Sedentarismo, má postura e estresse são cenários presentes na vida de muitos brasileiros, e alguns dos maiores causadores de dor na coluna. A coluna vertebral é composta por vértebras, discos intervertebrais, nervos, músculos, medula e ligamentos. É nesse conjunto que acontece a maior parte das disfunções que causam dores nas costas.
Um dos grandes responsáveis pode também ser o seu colchão. Dormir errado pode provocar muito mais do que dor nas costas. Um sono não reparador traz prejuízos à nossa qualidade de vida, falta de concentração, problemas de humor e de disposição. Passamos 30% de nossa vida dormindo e nos mexemos em média 60 vezes à noite, de forma automática e sem perceber.
É preciso cuidar com a densidade do colchão e lembrar que 60% do nosso peso fica sobre a região da lombar quando estamos dormindo. Muita gente tem desvio e dores na coluna e não sabe o porquê. Colchão ruim deforma a coluna. Escolher o melhor colchão para coluna não é uma tarefa difícil, mas exige certos cuidados e deve sempre se orientar pelo cuidado que o seu corpo necessita. Através de um bom colchão, específico para a sua coluna, você pode alcançar uma qualidade de vida ainda melhor e a consequente redução do quadro de dor.
Um dos grandes responsáveis pode também ser o seu colchão. Dormir errado pode provocar muito mais do que dor nas costas. Um sono não reparador traz prejuízos à nossa qualidade de vida, falta de concentração, problemas de humor e de disposição. Passamos 30% de nossa vida dormindo e nos mexemos em média 60 vezes à noite, de forma automática e sem perceber.
É preciso cuidar com a densidade do colchão e lembrar que 60% do nosso peso fica sobre a região da lombar quando estamos dormindo. Muita gente tem desvio e dores na coluna e não sabe o porquê. Colchão ruim deforma a coluna. Escolher o melhor colchão para coluna não é uma tarefa difícil, mas exige certos cuidados e deve sempre se orientar pelo cuidado que o seu corpo necessita. Através de um bom colchão, específico para a sua coluna, você pode alcançar uma qualidade de vida ainda melhor e a consequente redução do quadro de dor.